BCAA
Začátečníci teď možná nevědí, ale zkušení sportovci už je dávno znají. A nejen to. Nedají na ně dopustit! Co je na nich tak zázračného?
Značky
Příchuť
BCAA v sobě ukrývají 3 z 9 esenciálních aminokyselin. Slovo esenciální označuje aminokyseliny, které si tělo nedokáže samo vytvořit. Tyto aminokyseliny, které obsahují BCAA, se nazývají leucin, isoleucin a valin.
Leucin nám pomáhá budovat a regenerovat svaly a například isoleucin reguluje spotřebu glukózy a tím je odpovědný za to, aby se přijatá energie vstřebala do svalů, a ne do tuků.
Všeobecně by se daly vypíchnout tyto jejich vlastnosti: zvýšení růstu svalů a snížení jejich bolesti, zmenšují únavu a podporují snížení tukové tkáně a zároveň chrání tělo od katabolických reakcí (ztráty svalů).
Ať už budete užívat BCAA z jakéhokoli důvodu, vaše tělo vám bude vděčné. Proto neváhejte a začněte BCAA doplňovat již dnes.
