DÁREK ZDARMA KE KAŽDÉ OBJEDNÁVCE

Náš blog

Vláknina: proč ji konzumovat, kde ji najdu a co se děje při jejím nedostatku?

Dostatek vlákniny je nezbytný pro dobře fungující organismus. Většina z nás však na dostatečný obsah vlákniny nedbá, a tak dochází ke zbytečným problémům s trávením a civ...

Olej z tresčích jater: Proč jej zařadit do svého jídelníčku?

Jaké jsou benefity oleje z tresčích jater Jistě si vzpomenete na situaci z vašeho mládí, kdy vás babička nutila konzumovat ne příliš voňavý, a ještě méně chutný rybí tuk...

Novoroční předsevzetí aneb jak v roce 2023 konečně zhubnout

Každý to známe. Na konci roku jsme všichni přejedení, nemáme už na nic chuť a cítíme se oteklí a nelíbíme se sami sobě. V tyto časy spoustu z nás napadá, že už se takto c...

Základy zdravého stravování aneb co je to BMI a proč je dobré znát glykemický index potravin

Na první pohled se pro obyčejného člověka mohou zdát všechny ty „zaručeně správné“ informace na internetu jako džungle, ve které je opravdu těžké se vyznat. Často se jednotlivé inf...

HIIT trénink: co to je a jak nám může pomoci zhubnout

Možná jste o něm už v souvislosti s cvičením slyšeli, ale nikdy tomu pojmu pořádně nerozuměli. Tato zkratka se v poslední době objevuje opravdu hojně a je více než jasné,...

7 benefitů běžkování aneb jak nás běžkování udržuje v kondici

Běžkování patří mezi jeden z nejoblíbenějších zimních sportů, protože ho milují jak ti úplně nejmenší, tak i ta starší generace. Navíc na něj není potřeba spousta vybavení a j...

Jak zůstat o Vánocích bez zbytečných kil navíc?

Blíží se Vánoce-svátky klidu, rodinné pohody, dobrého jídla, a tak, jako každý rok, řešíme neustále opakující se problém: Jak zůstat fit, a přitom si vánoční období užít naplno? V...

Spánek a jeho vliv na naše zdraví a i výkon

Že je spánek důležitý, ví snad každý. Málo kdo z nás na něj ale opravdu dbá a dává si na něm záležet. Proč bychom měli více, a hlavně kvalitněji spát a jak to může ovlivnit na...

Chia semínka - Co jsou a proč je jíst?

Určitě už jste někdy slyšeli o populárních chia semínkách. Co jsou ale zač? Chia patří mezi superpotraviny, které se vyznačují vysokým množství tělu prospěšných živin, a právě prot...

CBD oleje, jejich využití, mýty a fakta

CBD oleje se v posledních letech staly opravdovým trendem. Nejeden nutriční specialista, fitness trenér, influenceři, ale i někteří lékaři nedají na CBD oleje dopustit a propa...

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz