Náš blog

Dostatek vlákniny je nezbytný pro dobře fungující organismus. Většina z nás však na dostatečný obsah vlákniny nedbá, a tak dochází ke zbytečným problémům s trávením a civ...

Jaké jsou benefity oleje z tresčích jater Jistě si vzpomenete na situaci z vašeho mládí, kdy vás babička nutila konzumovat ne příliš voňavý, a ještě méně chutný rybí tuk...

Každý to známe. Na konci roku jsme všichni přejedení, nemáme už na nic chuť a cítíme se oteklí a nelíbíme se sami sobě. V tyto časy spoustu z nás napadá, že už se takto c...

Na první pohled se pro obyčejného člověka mohou zdát všechny ty „zaručeně správné“ informace na internetu jako džungle, ve které je opravdu těžké se vyznat. Často se jednotlivé inf...

Možná jste o něm už v souvislosti s cvičením slyšeli, ale nikdy tomu pojmu pořádně nerozuměli. Tato zkratka se v poslední době objevuje opravdu hojně a je více než jasné,...

Běžkování patří mezi jeden z nejoblíbenějších zimních sportů, protože ho milují jak ti úplně nejmenší, tak i ta starší generace. Navíc na něj není potřeba spousta vybavení a j...

Blíží se Vánoce-svátky klidu, rodinné pohody, dobrého jídla, a tak, jako každý rok, řešíme neustále opakující se problém: Jak zůstat fit, a přitom si vánoční období užít naplno? V...

Že je spánek důležitý, ví snad každý. Málo kdo z nás na něj ale opravdu dbá a dává si na něm záležet. Proč bychom měli více, a hlavně kvalitněji spát a jak to může ovlivnit na...

Určitě už jste někdy slyšeli o populárních chia semínkách. Co jsou ale zač? Chia patří mezi superpotraviny, které se vyznačují vysokým množství tělu prospěšných živin, a právě prot...

CBD oleje se v posledních letech staly opravdovým trendem. Nejeden nutriční specialista, fitness trenér, influenceři, ale i někteří lékaři nedají na CBD oleje dopustit a propa...