IBK Trade Fíky 500g

Opět exotické ovoce, které prý jako první pěstovali již Egypťané a je o něm dokonce zmínka i v Bibli.

Ač se to nemusí zdát, fíky jsou opravdu velmi hodnotné ovoce. Jsou bohatým zdrojem hořčíku, vápníku draslíku a železa. Pokud jde o jejich pozitivní účinky na lidské zdraví, tak snad ani nevíme kde začít. Fíky působí příznivě na snižování nadváhy, pomáhají snižovat vysoký tlak, působí proti únavě a díky vysokému obsahu vlákniny jsou také považovány za přírodní projímadlo.

I přes veškeré pozitivní vlastnosti bychom to s jejich množstvím ale přehánět neměli. Obsahují totiž kyselinu šťavelovou, která může být ve větším množství škodlivá.

Čerstvé fíky obsahují cca 80% vody, provitamín A, malé množství vitamínu C, vitamín B2, bílkoviny, aminokyseliny, draslík, pektiny, organické kyseliny, vlákninu, fermenty, slizy a 20 až 26% sacharidů. Sušené fíky obsahují až 75% sacharidů, 6% bílkovin, asi 1% tuků a jsou takřka bez vitamínu C. Jsou tedy výborným okamžitým zdrojem energie.

Přednosti fíků jsou:

• působí proti respiračním infekcím. Zmírňují kašel, ulehčují vykašlávání a změkčují dýchací cesty. Jejich konzumace se doporučuje v případech chronické bronchitidy, ale i při akutních stavech způsobených nachlazením či chřipkou
• působí nejen močopudně, ale i jako mírné projímadlo. Mají stejné účinky jako švestky, které zlepšují funkci trávicí soustavy a peristaltiku střev
• pro svůj osvěžující účinek jsou vyhledávanou potravinou při anémii a fyzické či psychické únavě. Těhotné ženy a kojící matky, adolescenti a všichni, kdo vykonávají fyzicky (např. dělníci, sportovci) nebo psychicky (např. studenti) náročnou činnost, najdou ve fících výživnou, lehce stravitelnou a energeticky vydatnou potravinu